เติมความสวยด้วยคอลลาเจน

ทำความรู้จักกับคอลลาเจน

คอลลาเจนคือ คอลลาเจน (Collagen) หรือ Kolla ก็คือกาวของชาวกรีกโบราณ ที่นำเอา ผิวหนังสัตว์มาเคี่ยว เพื่อให้ได้ กาวเหนียว ๆ มาใช้งาน คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งในร่างกายที่เป็นโครงสร้างหลักของผิว เส้นผม เล็บ กระดูก ข้อต่อ รวมไปถึงผนังหลอดเลือดด้วย แค่เฉพาะในผิวหนังชั้นหนังแท้ของเรามีคอลลาเจนมากถึง 75% มันจะทำหน้าที่เป็นโครงสร้างยึดโยงเซลล์ ทำให้ผิวดูเรียบตึงโดยทำงานคู่กับโปรตีนอีกตัวที่ชื่ออิลาสติน ที่ช่วยดูแลความยืดหยุ่นของผิว ดังนั้น ผิวที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยคอลลาเจนที่แข็งแรง เรียงตัวสานกันในโครงสร้างที่ สมบูรณ์จะเป็นผิวที่เปล่งปลั่ง เรียบเนียนกระชับ หลายคนจึงมักเรียกคอลลาเจนว่า โปรตีนแห่งความงามหรือ กระดูกของผิวพรรณ คอลลาเจนแพนเค้ก

ผู้หญิงเราทุกคนล้วนเคยเป็นเจ้าของผิวที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยคอลลาเจนที่มีคุณภาพ แต่น่าเสียดายที่เมื่อ ถึงวัย 30 ร่างกายเราก็จะเริ่มสังเคราะห์คอลลาเจนลดลง และลดลงทุก ๆ ปี ข่าวร้ายมากกว่านั้นก็คือมันจะเกิด กับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย (ธรรมชาติช่างโหดร้าย T-T)
นอกจากนี้เราเองก็เผลอทำร้ายทำลายคอลลาเจนที่ผิวไปโดยไม่ตั้งใจด้วยกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน เมื่อการผลิตและการสลายตัวของคอลลาเจนไม่สัมพันธ์กันเช่นนี้ ผิวที่เคยเต่งตึงเรียบเนียนของเรา ก็จะยุบตัว ลงทุกปี ๆ เกิดเป็นริ้วรอยเหี่ยวย่นและตีนกามาทดแทน แล้วเราจะปล่อยให้ความร่วงโรยนั้นเกิดขึ้นกับผิวพรรณของเราโดยไม่ทำอะไรเลยหรือ

สมดุลคอลลาเจน
การที่คอลลาเจนลดปริมาณลงทุกปีเป็นเรื่องธรรมชาติที่ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงหรือจะหยุดยั้งได้ แต่เราสามารถชะลอความร่วงโรยของผิวพรรณได้ด้วยการสร้างสมดุลของคอลลาเจน คือ หาวิธีทำให้การผลิตและการสลายตัวของคอลลาเจนไม่แตกต่างกันมากจนเกินไปนัก ก็คือ การลดอัตราการสลายตัวของคอลลาเจนและช่วยร่างกายอีกแรงด้วยการเพิ่มคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกาย เช่นการกินคอลลาเจน เป็นต้น

Result
tmpB228

เคล็ดไม่ลับกับคอลลาเจนเพื่อผิวขาวใส
1. เพิ่มคอลลาเจนให้กับผิวพรรณ จะพบว่าในปัจจุบันมีเทคโนโลยีความงามและเทคโนโลยีการผลิตอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับอาหารเสริมที่ก้าวหน้ามีคอลลาเจนหลากหลายประเภท เช่น Fish collagen, Hydrolyzed collagen, Collagen Peptide และ Collagen Tripeptide ทำให้เรามีช่องทางการเพิ่มปริมาณคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายมากขึ้น เช่นการกินคอลลาเจน ทั้งคอลลาเจนแบบเม็ด (CTP Collagen 1500 mg) และคอลลาเจนแบบผง (CTP Collagen 17000 mg) เพื่อให้เหมาะสมกับ Life Style ในปัจจุบัน Collagen แต่ละแบบก็มีขีด ความสามารถ มีข้อดีแตกต่างกันไป แต่วิธีสามัญที่สุดก็คือวิธีแห่งธรรมชาติ นั่นคือ อาศัยคอลลาเจนจากอาหารในธรรมชาติ

แหล่งอาหารที่มีคอลลาเจนมีอยู่มากมายหลากหลายชนิด ทั้งในผลไม้ พืชผัก และในสัตว์

Collagen จากสัตว์ เช่น ปลาทะเลน้ำลึก (Fish Collagen) ปลากระเบน ปลาทู เป็นต้น ในสัตว์จะมีคอลลาเจนมากกว่าในพืช และเพื่อให้การกินเพิ่มคอลลาเจนของเราได้ผลอย่างที่ตั้งใจ ต้องกินอาหารที่มีวิตามินซี ร่วมด้วย จำพวกผัก ผลไม้ เช่น ฝรั่ง ส้ม ส้มโอ มะม่วง มะละกอสุก ขี้เหล็ก มะรุม สะเดา คะน้า บร็อกโคลี มะเขือ เทศ ผลไม้ตระกลูเบอร์รี่ เช่น อะเซโลร่าเชอร์รี่ บูลเบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่ และราสเบอร์รี่เป็นต้น เป็นต้น เพราะ ช่วยให้ร่างกายเราสามารถดูดซึมวิตามินซีมาใช้ในการเสริมสร้างคอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้น

Collagen จากพืช เช่น ถั่วเหลือง สาหร่ายทะเล เห็ดเกือบทุกสายพันธุ์ แอปเปิ้ล แก้วมังกร หัวบุก ขึ้นฉ่าย ส้มโอ และแตงกวา เป็นต้น

2. ชะลอการสลายตัวของคอลลาเจน นอกจากเราจะใช้สารพัดวิธีเพิ่มปริมาณคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกาย ผิวพรรณทรงประสิทธิภาพเพียงใด หากเรายังใช้ชีวิตในแบบที่เร่งการสลายตัวของคอลลาเจน ก็ยากที่จะยื้อผิวขาว หน้าใสเอาไว้ได้ วิธีที่ดีที่สุดคือต้องใช้หลายวิธีควบคู่กันไป  กินอาหารดีมีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้ให้มากๆ เลี่ยงการสัมผัสแสงแดด โดยเฉพาะแดดใน ช่วงเที่ยงและบ่าย หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลที่เป็นตัวการของผิวแก่ก่อนวัย กินอาหารที่มี คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ เบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินอี รักษาความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณ ด้วยการดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่านอนดึก และงดบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คงไม่ยากเกินไปใช่ไหม กับการลงทุนเพื่อผิวขาว หน้าสวยใส ผิวกระชับให้อยู่กับเราไปนานๆ

สนับสนุนโดย CTP Collagen Powders 17000 mg คอลลาเจนผง เพื่อผิวขาว หน้าใส สูตรผิวขาว เคล็ดลับหน้าใสแบบง่ายๆที่คุณสามารถทำเองได้ทุกวัน

powder2

http://www.ctpcollagen2you.com
http://www.facebook.com/ctpcollagen17000

5 thoughts on “เติมความสวยด้วยคอลลาเจน

  1. คอลลาเจน มิใช่มีประโยชน์เพียงแค่ความสวยเท่านั้น – ctpcollagen2you

  2. กินคอลลาเจน สูตรผิวขาว หน้าใส สำหรับคนรุ่นใหม่ – ctpcollagen2you

  3. 10 สารอาหารเพื่อสุขภาพดี – ctpcollagen2you

  4. 10 สารอาหารเพื่อสุขภาพดี – ctpcollagen2you

  5. 15 สารต้านอนุมูลอิสระ – ctpcollagen2you

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s