กินคอลลาเจน สูตรผิวขาว หน้าใส สำหรับคนรุ่นใหม่

คอลลาเจน คือ อะไร
คอลลาเจนเป็นโปรตีนอย่างหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้น ทำหน้าที่เหมือนกาวที่สานกันเป็นตาข่ายเชื่อมเซลล์เข้าด้วยกัน ทำให้ผิวหนังในชั้นหนังแท้เรียบและแข็งแรง คอลลาเจนจะทำงานคู่กับกับอิลาสตีน ซึ่งจะเป็นเหมือนยางยืดที่ช่วยให้ผิวมีสปริงและยืดหยุ่นดีนั่นเอง ผู้หญิงคนไหนก็อยากสวย อยากมีผิวขาว หน้าใส ผิวใสเต่งตึงเหมือนเด็กๆ รู้ไหม “คอลลาเจน” ช่วย คุณได้

กินคอลลาเจน

ยุคนี้ใครๆ ก็พูดถึงคอลลาเจน ทั้งคอลลาเจนที่อยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมความงาม และคอลลาเจนในอาหาร ว่าแต่คุณรู้จักคอลลาเจนแค่ไหน พอฟังแล้ว สาวๆ หลายคนอยากให้มีคอลลาเจนอยู่ที่ผิวเยอะๆ แต่อย่าลืมว่าพออายุมากขึ้นคอลลาเจนที่อยู่ในผิวก็ลดลงตามธรรมชาติ นอกจากนั้นแสงแดด มลพิษ หรือแม้แต่ความเครียด ก็ยังเป็นตัวบั่นทอนจำนวนคอลลาเจนที่ผิวเราให้หดหายไปอีกด้วย

กินเสริมคอลลาเจน
มีอาหารมากมายที่ช่วยเสริมคอลลาเจนให้กับผิวได้ เพียงแค่รู้จักเลือกกิน โปรตีนจากปลาทะเล ด้วยความที่คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นจากกรดอะมิโน เพราะฉะนั้นการกินอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพดี อย่าง ปลาทู ปลากระพง ปลาเก๋า ปลาสำลี ปลาแซลมอน นอกจากจะเป็นแหล่งโปรตีนที่ร่างกายจะนำไปสร้างคอลลาเจนแล้ว ไขมันปลายังช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรงนุ่มนวลอีกด้วย

วิตามินซี
หลายคนอาจจะงงว่าวิตามินซี ( Vitamin C ) มาเกี่ยวกับคอลลาเจนได้ยังไง นั่นเพราะวิตามินซีจากผักผลไม้ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ส้ม มะละกอ มะขาม บร็อกโคลี บูลเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ อะเซโลร่าเชอร์รี่ ฯลฯ จะเป็นตัวสำคัญในกระบวนการสร้างคอลลาเจนจากรดอะมิโนให้กับผิวนั่นเอง

เบต้าแคโรทีน
หรือที่เรียกกันแบบเต็มยศว่าสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะมีอยู่ในผักและผลไม้สีเหลือง ส้ม แดง อย่าง แครอต มะเขือเทศ ฟักทอง ฯลฯ ที่กล้าฟันธงว่าเบต้าแคโรทีนมีส่วนสร้างให้ผิวสวยก็เพราะมีคุณสมบัติในการป้องกันการเสื่อมของผิวหนังที่โดดเด่นประจำตัวค่ะ การกินอาหารในกลุ่มนี้จึงช่วยเพิ่มความแข็งแรงของคอลลาเจนและอิลาสติน จึงเท่ากับยืดอายุไม่ให้คอลลาเจน เสื่อมสลายหายไปเร็วกว่าที่ควรจะเป็น

นอกจากจะเลือกกินเพื่อเสริมสร้างคอลลาเจนให้ใยผิวแข็งแรงแล้ว การดูแลผิวอย่างถูกต้อง ระวังแสงแดด และไม่ทำหน้านิ่วคิ้วผูกโบบ่อยๆ ก็จะช่วยให้สาวๆ อย่างคุณเป็นเจ้าของผิวเต่ง ตึงสดใสไปได้อีกนานๆ

รูปแบบใหม่ของคอลลาเจน
ปัจจุบันมีการนำคอลลาเจนสังเคราะห์ซึ่งทำเป็นส่วนผสมในอาหารเสริมต่างๆ ซึ่งสะดวกและเข้ากับการใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ CTP Collagen เป็นอาหารเสริมคอลลาเจนจากปลาทะเล(Fish Collagen) ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยให้ผิวขาว หน้าใส เป็นสูตรผิวขาวและเคล็ดลับหน้าใสง่ายๆสำหรับผู้ที่อยากสวย ซึ่งการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนก็ไม่มีผลเสียอะไรกับร่างกายแต่อย่างใด หวังว่าคงไม่ยากเกินไปใช่มั้ยสำหรับการดูแลตัวเอง

Tags: collagen,ctp collagen,fish collagen,คอลลาเจน,คอลลาเจนผง,ขาย collagen ผง,สูตรผิวขาว,ผิวขาว,หน้าใส,อาหารเสริม,collagen ราคา,คอลลาเจนแพนเค้ก

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s