รู้จักสารอนุมูลอิสระ

รู้จักสารอนุมูลอิสระ
เรียบเรียงและดัดแปลงจากบทความของ เภสัชกรหญิง.สมปรารถนา เสาวภาคย์

free-radicals

สารอนุมูลอิสระ คือสารพิษที่เกิดจากขบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายตามธรรมชาติ รวมทั้งสารพิษที่มาจากภายนอกร่างกาย ซึ่งสารพิษเหล่านี้จะเข้าไปทำลายเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย ส่งผลให้เกิดปัญหาได้แก่ ริ้วรอย ความหมองคล้ำของผิว รวมทั้งความแข็งแรงและภูมิต้านทานลดลง จนเกิดเป็นโรคเรื้อรัง เช่น โรคระบบหลอดเลือด โรคหัวใจ โรคสมอง มะเร็ง ฯลฯ

ผลของอนุมูลอิสระต่อผิวหนัง อนุมูลอิสระทำจะเข้าทำลายคอลลาเจน  คอลลาเจน (Collagen) คือ โปรตีนที่เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนังของร่างกายซึ่งสานกันเป็นเครือข่ายชั้นผิวหนัง และเป็นโปรตีนสำคัญต่อความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด และช่วยสร้างความตึงกระชับให้ผิว โดยจะทำงานร่วมกับโปรตีนอีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่า อีลาสติน อนุมูลอิสระที่เกิดจากมลพิษต่างๆ เช่น บุหรี่ แสงแดด สารปนเปื้อนในอาหาร และจากการเผาผลาญอาหารในร่างกาย ไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้เกิดการสลายตัวของคอลลาเจนและเมื่ออายุ 20 ปีขึ้นไปการผลิตคอลลาเจนในร่างกายจะลดลงเรื่อยๆ ตามอายุที่เพิ่มขึ้น เมื่อขาดคอลลาเจนผิวพรรณที่เคยเต่งตึงจะเริ่มหย่อนคล้อย มีริ้วรอยเพิ่มมากขึ้น ความยืดหยุ่น และความชุ่มชื้นของผิวลดลง ทำให้ผิวขาดสมดุล เดี๋ยวมัน เดี๋ยวแห้ง เป็นสิวผด ผิวอักเสบ และผิวระคายเคืองง่าย อนุมูลอิสระทำให้เกิดจุดด่างดำ ฝ้า กระ อนุมูลอิสระจะไปกระตุ้นเซลล์เม็ดสีเมลานินให้สร้างเม็ดสีสะสมใต้ผิวหนัง รวมตัวกันเป็นฝ้า กระ จุดด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ โดยปกติร่างกายของเราจะสามารถสร้างสารบางอย่างขึ้นมาเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระที่มาทำลายเซลล์ต่างๆ อยู่ตลอดเวลา โดยสารที่กล่าวถึงนี้คือ สารต้านอนุมูอิสระ (Antioxdant)

สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในร่างกาย ได้แก่ ซูปเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเทส ( Superoxide Dismutase; SOD) คาทาเลส (Catalase) กลูตาไธโอนรีดักเทส (Glutathione Reductase;GR) กลูตาไธโอน (Glutathione) กรดไลโปอิก (Lipoic acid) อัลบูมิน (Albumin) ซิสทิน (Cysteine)

สารเหล่านี้ร่างกายสามารถสร้างได้เอง แต่มีปริมาณไม่มากเพราะร่างกายสร้างได้ในปริมาณที่จำกัด เราจึงจำเป็นต้องได้รับสารต้านอนุมูลอิสระเข้าไปเสริมผ่านการรับประทาน และ..ร่างกายเรา..สามารถรับสารต้านอนุมูลอิสระได้ไม่จำกัดชนิด จากการรับประทานเพิ่มเติม เพื่อให้เพียงพอต่อการดูแลสุขภาพร่าง กาย และผิวพรรณได้ ตัวอย่างสารต้านอนุมูลอิสระที่รับประทานเพิ่มเติมได้ เช่น วิตามิน เอ ซี อี บี เกลือแร่ต่างๆ เช่น สังกะสี ซิลิเนียมหรืออาหารเสริมคอลลาเจน ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น CTP Collagen เป็นต้น นอกจากนี้ยังมี โคเอนไซม์คิวเท็น (Co-enzyme Q 10) สารกลุ่มแคโรทีนอยด์ เพื่อให้ผิวขาวหน้าใสอยู่กับเรานานๆ

http://www.ctpcollagen2you.com
http://www.facebook.com/ctpcollagen17000

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s